September je ako nový začiatok. Deti sa vracajú do lavíc, rodičia do pracovného tempa a voľné letné dni strieda pravidelný režim. Zrazu je menej priestoru na dlhé výlety a pobyt vonku až do zotmenia. Práve preto je dôležité hľadať spôsoby, ako deťom zabezpečiť pohyb, ktorý ich bude baviť a zároveň podporí ich zdravý vývoj.
Celé prázdniny deti behali naboso po záhrade, na chate, pri vode. Ich nohy dostávali prirodzený stimul z rôznych povrchov. V septembri sa však väčšinou všetko mení a čakajú ich pevné topánky, školské podlahy, asfalt, telocvičňa. Nohy začínajú byť pomaly, ale isto ochudobnené o rozmanitosť, ktorú tak veľmi potrebujú.
Vedeli ste, že na každom chodidle je viac než 200 000 nervových zakončení? To znamená, že chodidlá neustále posielajú do mozgu signály o tom, ako stojíme, kam sa hýbeme a či sme v rovnováhe. Keď sú nohy celý deň zatvorené v pevných topánkach, táto komunikácia sa obmedzuje (platí to aj pre dospelých!). Ale bosá chôdza – či už vonku, alebo doma s pomocou ortopedických podložiek MUFFIK – okamžite prebúdza mozog a zapája aj svaly, o ktorých sme ani netušili, že ich máme.
Nemusíte mať extra čas, aby si dieťa s MUFFIKOM užilo pohyb. Stačí doslova pár minút – napríklad počas čakania na obed, medzi domácimi úlohami alebo počas čistenia zubov.
Tým zároveň zistíte, kde všade môžete mať ortopedické podložky MUFFIK pripravené, aby sa stali súčasťou každodennej rutiny – po príchode zo školy si dieťa vyzuje topánky a prejde sa po hravej dráhe cestou do izby, pri učení môže stáť naboso na vybranom dieliku, čo podporuje sústredenie a správne držanie tela, alebo počas hry či ranného obliekania, keď si nachystá obľúbené dieliky, prirodzene tým stimuluje chodidlá a posilňuje stabilitu.
Septembrové hravé tipy:
Bosá domáca zastávka – poskladajte ortopedické podložky MUFFIK hneď pri dverách. Každý prichádzajúci (dieťa aj rodič) po nich musí prejsť, než vstúpi ďalej (samozrejme po vyzutí). Malý rituál, ktorý rozhýbe telo po dni v lavici alebo kancelárii. A nadchne aj návštevu, ktorá ešte svet MUFFIKA nepozná.
Učenie v pohybe – nechajte deti skákať po dielikoch podľa slabík slova, násobilky alebo farebného vzoru, s ktorým si trénujú pamäť. Spojí sa tým učenie s pohybom a mozog si látku lepšie zapamätá. Navyše, takýto spôsob učenia ich bude zaručene baviť! (Overené)
Bosý kvíz – zostavte dráhu z rôznych dielikov (môžete byť zákerní a zvoliť aj tie nie úplne príjemné). Keď dieťa odpovie správne na otázku (slovný druh, násobilka, anglické slovíčko), smie postúpiť o jeden dielik ďalej. Cieľom je dostať sa až do „cieľového políčka“ (môže to byť obľúbený dielik alebo miesto, kde čaká malá odmena).
MUFFIK v septembri nie je len o zdravých nohách – je aj o rovnováhe medzi školskými povinnosťami a detskou hravosťou. Deti sa učia, rastú, sedia, sústredia sa. MUFFIK im pripomína, že aj doma, v malom priestore, môžu ich kroky zostať pestré, hravé a slobodné.
Karol Tišerová – úspešná česká MAMA blogerka
